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Aminosäuren im Vergleich - BCAA oder EAA?

Aminosäuren im Vergleich - BCAA oder EAA?

Aminosäuren im Vergleich – BCAA oder EAA? Welchen Vorteil haben BCAA? BCAA („branched chain amino acids“), was übersetzt „verzweigtkettige Aminosäuren“ bedeutet, gehören zu den Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und somit aus der Nahrung beziehen muss. In BCAA findest du 3 der 9 essenziellen Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. BCAA dienen als…

EAA – Die essenziellen Aminosäuren

EAA – Die essenziellen Aminosäuren

Für den Stoffwechsel sind Aminosäuren unverzichtbar. Da einige Aminosäuren vom Körper nicht selbst hergestellt werden können, ist es notwendig, diese über die Nahrung oder entsprechenden Supplements zusätzlich aufzunehmen.   Was sind Aminosäuren? Aminosäuren sind Proteinbausteine, also Teile des Eiweißes und übernehmen wichtige strukturelle und funktionelle Aufgaben in den Körperzellen. Eine wichtige Aufgabe der Aminosäuren ist…

BCAA – Die verzweigtkettigen Aminosäuren

BCAA – Die verzweigtkettigen Aminosäuren

Der menschliche Körper benötigt Aminosäuren und Eiweiße für viele Prozesse im Körper, zum Beispiel für den Muskelaufbau. Zu den 23 existierenden Aminosäuren gehören unter anderem die verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA) Leucin, Isoleucin und Valin. Was sind Aminosäuren? Aminosäuren sind Bausteine der Proteine im Körper, welche zum Teil vom Körper selbst hergestellt werden oder über die Nahrung aufgenommen…