Aminosäuren im Vergleich - BCAA oder EAA?
Aminosäuren im Vergleich – BCAA oder EAA? Welchen Vorteil haben BCAA? BCAA („branched chain amino acids“), was übersetzt „verzweigtkettige Aminosäuren“ bedeutet, gehören zu den Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann und somit aus der Nahrung beziehen muss. In BCAA findest du 3 der 9 essenziellen Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. BCAA dienen als…